Bei SANSHUKAN nehmen Selbstverteidigung und Selbstbehauptung einen wichtigen Stellenwert im Training ein und im regulären Karate-Training wird immer wieder der Bezug der Techniken zur realen Anwendung vor Augen geführt.
(siehe hierzu auch FAQ - 2. Lernt man hier Selbstverteidigung?)

Wie bei allen Dingen im Leben - egal ob das Erlernen eines Musikinstruments, einer Sprache oder Fähigkeiten in Erster Hilfe - ist es nun aber wichtig, REGELMÄSSIG zu üben und die Bewegungsabläufe immer wieder zu wiederholen. Nur so kann man diese auch unter Stress abrufen.

Idealerweise erreicht man dies, indem man eben regelmäßig das Training einer Kampfkunst betreibt und dort immer wieder Verhalten und Bewegungsabläufe übt.

Da aber nicht jeder z. B. regelmäßig Karate trainieren möchte, wohl aber viele etwas für die eigene Sicherheit tun wollen, gibt es bei SANSHUKAN zwei verschiedene Angebote zum Lernen und Üben von Selbstverteidigung und Selbstbehauptung:

1. Ein laufendes Angebot für Mitglieder, die regelmäßig Karate trainieren und dadurch mehr Erfahrung mit dem Training von Zweikampfsituationen und Techniken haben.
   Hier werden neben den Grundlagen auch fortgeschrittene Techniken und Konzepte vermittelt.
2. Ein Kursangebot für Personen, die nicht aktiv eine Kampfkunst trainieren (möchten), aber trotzdem grundlegende Kenntnisse sowie angemessenes Verhalten in einem zeitlich begrenzten Kurs erlernen wollen.

Das Kursangebot ist für alle Personen ab 16 Jahren geeignet. Unabhängig von Kampfkunst-Erfahrung, körperlicher Fitness, Geschlecht oder Statur!