Kurse in Kaufering
Kurs Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
ganz einfach und regelmäßig:
wöchentlich 60 Minuten Selbstbehauptung, Deeskalation und Selbstverteidigung trainieren
ab 16 Jahre
ACHTUNG: hierbei handelt es sich um ein laufendes Kursangebot
Kleidung fürs Training: LANGE Sporthose, T-Shirt/Sweatshirt, Hallenschuhe (weiße Sohle!)
Ort & Zeit: siehe Trainingsplan hier
Kursgebühr:
Möglichkeit 1: 8er-Karte– regulär für 75,00 EUR pro Person
(= weniger als 9,50 EUR pro Trainingseinheit)
– für Mitglieder des VfL Kaufering 50,00 EUR pro Person (entspricht 6,25 EUR pro Trainingseinheit)
– Bei Gefallen ist beim nächsten Training die Gebühr für die 8er-Karte zu zahlen
Die 8er-Karte ist 3 Monate gültig ab dem ersten bezahlten Training.
– monatlicher Beitrag per Lastschrifteinzug
Kursinhalte:
1.) Grundlagen:Verhalten, Selbstbehauptung, Deeskalation,
Fallen/Stürzen, Aufmerksamkeit & Reaktion
gegen Schläge und Tritte
gegen Halten, Greifen, Umklammern und Würgen
Anfängerkurs – Donnerstag, Start am 12. Oktober 2023
Karate-Anfängerkurs und Grundlagen der Selbstverteidigung
ab 16 Jahre
ACHTUNG: hierbei handelt es sich um einen in sich abgeschlossenen Kurs mit einer festen Anzahl Terminen.
Kleidung fürs Training: LANGE Sporthose, T-Shirt/Sweatshirt, barfuß
Ort: neue Schulturnhalle Grund-/Mittelschule Kaufering (Lechfeldstraße 40, 86916 Kaufering); ab November evtl. andere Halle
Zeit: 18:00 – 19:15 Uhr
Kurstermine (Stand 08.10.2023):
- Donnerstag, 12. Oktober
- Donnerstag, 19. Oktober
- Donnerstag, 26. Oktober (letzte Möglichkeit für Kurseinstieg)
- Donnerstag, 9. November
- Donnerstag, 16. November
- Donnerstag, 23. November
- Donnerstag, 30. November
- Donnerstag, 07. Dezember
== im Dezember Möglichkeit zur Gürtelprüfung ==
Nach Abschluss des Kurses besteht auf Wunsch die Möglichkeit, ab Januar 2024 in das reguläre Training einzusteigen (Montag und Donnerstag)
Kursgebühr:
– 60,00 EUR pro Person für den gesamten KursDie Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt.
Daher bitte vorab anmelden.
WICHTIG: BEIM BETRETEN UND VERLASSEN DER SPORTSTÄTTE/TURNHALLE IST EINE MUND-NASE-MASKE ZU TRAGEN.
BEI ERKÄLTUNGSSYMPTOMEN (HUSTEN, HALSSCHMERZEN, FIEBER) BITTE NICHT ZUM TRAINING KOMMEN!